Photo de Pâtes de légumes avec bolognaise aux lentilles prise par WW

Pâtes de légumes avec bolognaise aux lentilles

15
1
1
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Si peu d'unités SmartPoints ? Et si bon ?

Ingrédients

Courgette

2 moyen(s)

Panais

2 moyen(s)

Oignon

1 moyen(s)

Tomate

4 moyen(s)

Huile

1 cc

Lentilles, sèches

120 g, rouges

Bouillon, légumes, préparé

125 ml

Concentré de tomate

1 cc

Tomates tamisées

150 g

Origan

1 cc, haché

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Épluchez les courgettes et les panais avec un économe en fins et longs rubans. Émincez l'oignon, coupez les tomates en morceaux.
  2. Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen et faites y revenir l'oignon environ 4 à 5 minutes. Ajoutez les lentilles, mouillez avec le bouillon et faites mijoter environ 10 minutes à feu doux.
  3. Ajoutez les morceaux de tomates, les tomates tamisées et le concentré de tomates, assaisonnez d'origan, sel et poivre et laissez mijoter 4 à 5 minutes à feu doux.
  4. Ajoutez les rubans de légumes, réchauffez 4 à 5 minutes et servez.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !