Photo de Pâtes diabolo au thon prise par WW

Pâtes diabolo au thon

6
5
5
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Un dîner simple, mais très savoureux et saine!

Ingrédients

Pâtes, non farcies, crues

200 g, spaghetti

Huile, olive

2 ml

Piment

100 g, rouge, émincé

Thon, conserve au naturel

300 g

Jus de citron

3 cuillère(s)

Persil

1 cc, haché

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Bouillon, légumes, préparé

300 ml

Roquette

250 g

Ail

2 gousse(s)

Instructions

  1. Mettre les spaghettis dans une grande casserole, faire bouillir dans de l'eau, comme indiqué sur l'emballage. Égoutter et remettre les spaghettis dans la casserole. Puis fermer avec un couvercle pour les garder au chaud.
  2. Pendant ce temps, mettre de l'huile dans une poêle, ajouter les oignons et le piment et laisser cuire environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres. Mélanger le mélange d'oignon avec les pâtes. Ajouter le thon, le citron, la roquette et le persil.
  3. Assaisonner au goût avec du sel et poivre et mélanger bien à nouveau.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !