Photo de Powershake prise par WW

Powershake

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
C'est une collation délicieuse et très facile à préparer.

Ingrédients

Lentilles, sèches

15 g

Eau

50 ml

Jus d'orange, frais

1 cuillère(s)

Zeste d'agrume

1 quantité à choix

Essence (rhum, vanille, amande, ...)

1 quantité à choix

Lait, écrémé

100 ml

Édulcorant

1 quantité à choix

Instructions

  1. Faites bouillir les lentilles dans l'eau et cuisez-les à feu doux 10 minutes, couvercle sur la casserole, jusqu'à ce qu'elles soient molles. Mixez le reste des ingrédients avec les lentilles et ajoutez-y quelques gouttes d'édulcorant.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !