Photo de Poulet aux poivrons prise par WW

Poulet aux poivrons

7
5
1
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Pâtes, complètes, crues

50 g

Filet de poulet, cru

200 g

Huile, olive

1 ml

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Poivron, toutes couleurs

3 petit(s), (1 rouge, 1 jaune et 1 vert)

Oignon

1 petit(s)

Chili en poudre

1 quantité au choix

Origan

1 quantité au choix

Bouillon, légumes, préparé

75 ml

Crème épaisse

1 cc

Instructions

  1. Faites cuire 50 g de pâtes complètes crues comme indiqué sur l’emballage. Découpez 200 g de filet de poulet en lamelles et cuisez environ 2-3 minutes dans 1 cc d’huile. Assaisonnez de sel et poivre et retirez de la poêle.
  2. Découpez 1 petit poivron rouge, 1 jaune et 1 vert et 1 oignon et faites-les revenir env. 3 minutes dans le jus de cuisson. Assaisonnez de poivre, sel, chili en poudre et origan. Ajoutez 75 ml de bouillon de légumes et faites cuire env. 5 minutes.
  3. Incorporez le poulet et les pâtes aux légumes et réchauffez brièvement. Décorez de 1 cc de crème aigre.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !