Photo de Paupiettes aux 2 saumons prise par WW

Paupiettes aux 2 saumons

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Saumon, cru

500 g, 4 pavés sans arêtes et sans peau

Épinards

12 feuillet(s)

Saumon, fumé

8 tranche(s)

Haricots blancs, conserve

250 g

Chou vert

20 g, 4 feuilles

Thym

1 cuillère(s), émietté

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

  1. Rincer et éponger les pavés de saumon. Saler, poivrer. Les enrouler chacun de 3 feuilles d’épinards frais, puis de 2 tranches de saumon fumé. Ficeler l’ensemble avec du fil alimentaire.
  2. Égoutter les haricots blancs. Les verser dans une cocotte. Ciseler et ajouter les feuilles de chou vert. Faire cuire 5 min, à feu doux.
  3. Déposer les ballotins de saumon dessus. Parsemer de thym émietté. Couvrir et laisser mijoter encore 20 min. Servir bien chaud.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !