Photo de Pain de volaille à l’estragon prise par WW

Pain de volaille à l’estragon

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
7 uur 5 min
Temps pour apprêter les aliments
40 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
8
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Filet de dinde, cru

450 g

Jambon, cuit, dégraissé

60 g

Ail

1 gousse(s)

Oignon

1 moyen(s)

Noix de muscade

1 pincée(s)

Flocons d'avoine

45 g

Oeuf

2 pièce(s)

Fromage blanc, maigre, nature

200 g

Estragon

2 cuillère(s), ciselé, + 6 feuilles pour la déco

Worcestershire sauce

1 cuillère(s)

Huile

3 cc

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Couper les escalopes de dinde et le jambon en fines lanières. Les hacher au robot avec l’ail. Émincer l’oignon. Mélanger le tout, saler, poivrer et saupoudrer de muscade. Dans un saladier, fouetter les flocons d’avoine avec les oeufs, le fromage blanc, l’estragon et la sauce Worcestershire.
  2. Chauffer l’huile dans une sauteuse antiadhésive, y saisir le hachis 5 min à feu moyen, tout en remuant.
  3. Laisser tiédir 2 min puis verser dans le saladier et mélanger. Mixer le tout au mixeur plongeant pour obtenir une préparation homogène mais pas complètement lisse. Rectifier l’assaisonnement en sel et en poivre.
  4. Verser la préparation dans le moule, fermer à l’aide de papier aluminium et enfourner dans un bain-marie d’eau chaude 25 min. Enlever le papier aluminium et poursuivre la cuisson 20 min à 150 °C (th. 5). Laisser tiédir et réserver 6 h au frais. Démouler et couper en 8 petites tranches ou 4 plus épaisses. Pour la présentation, décorer de feuilles d’estragon.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !