Photo de Myrtilles au fromage blanc et riz prise par WW

Myrtilles au fromage blanc et riz

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Riz, cru

50 g, riz à dessert

Airelles

200 g

Fromage blanc, nature, 0% MG

200 g

Sirop d'érable

1 cc

Aromates

1 pincée(s), arôme de vanille

Édulcorant

4 goutte(s), liquide

Menthe

4 feuillet(s)

Instructions

  1. Faire cuire le riz à dessert selon les instructions figurant sur l’emballage. Laver les myrtilles et les sécher. Laisser tout d’abord les myrtilles congelées se dégeler. Mélanger le fromage blanc maigre au sirop d’érable et à l’arôme de vanille et aromatiser d’édulcorant.
  2. Faire égoutter le riz et incorporer les myrtilles au fromage blanc. Laver la menthe, la sécher, en parsemer le fromage blanc et servir.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !