Photo de Muesli aux myrtilles prise par WW

Muesli aux myrtilles

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
40 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
6
Niveau de difficulté
Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrédients

Flocons d'avoine

120 g

Graines de sésame

10 g

Amandes effilées

10 g

Cannelle

½ cc

Oeuf

1 pièce(s)

Miel

2 cuillère(s), fluide

Essence (rhum, vanille, amande, ...)

1 quantité au choix, quelques gouttes d'arôme d'amande

Pomme, séchée

25 g, rondelles de pommes

Yaourt, maigre

600 g

Myrtilles

250 g

Instructions

  1. Mélangez les flocons d‘avoine, les graines de sésame, les copeaux d‘amande et la cannelle. Battez le blanc d‘oeuf en neige, ajoutez le miel et l‘arôme d‘amande.
  2. Coupez les rondelles de pommes en morceaux. Mélangez le tout (blanc d‘oeuf, pommes et flocons d‘avoine) et répartissez sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Cuisez entre 25 et 30 minutes dans un four préchauffé à 150 °C pour que le mélange dore.
  3. Arrivé à la moitié du temps de cuisson, mélangez encore une fois. Répartissez sur 6 petits bols et servez avec le yaourt et les myrtilles (ou des fruits des bois).

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !