Photo de Lasagne au saumon et aux épinards prise par WW

Lasagne au saumon et aux épinards

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
1 uur 10 min
Temps pour apprêter les aliments
40 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Oignon

2 petit(s)

Épinards

400 g

Saumon, cru

140 g

Huile, olive

1 ml

Bouillon, légumes, préparé

300 ml

Tomates, conserve

400 g, dés de tomates

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Fromage frais, allégé

300 g, aux fines herbes

Aneth

1 cuillère(s), frais ou séché

Jus de citron

1 cc

Noix de muscade

1 pincée(s)

Feuilles de lasagne

10 pièce(s)

Fromage râpé, jusqu'à 30+

2 cuillère(s)

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Coupez les oignons en petits morceaux. Lavez les épinards. Coupez le saumon en morceaux. Faites chauffer l'huile et faites-y revenir les oignons et les épinards pendant 3 à 5 minutes. Incorporez-y le bouillon, le saumon et les dés de tomates. Assaisonnez avec du sel, du poivre et du thym.
  3. Mélangez le fromage aux fines herbes avec l'aneth, le poivre, le jus de citron et la noix de muscade.
  4. Prenez un plat en pyrex et déposez une couche du mélange saumon/épinards, puis une couche de feuilles de lasagne et ensuite une couche du mélange au fromage aux fines herbes. Continuez de cette façon jusqu'à ce que tous les ingrédients soient épuisés. Faites en sorte que vous terminiez avec une couche du mélange au fromage aux fines herbes et parsemez-la du fromage râpé. Faites cuire au four pendant 25 minutes.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !