Photo de Grosse salade au maïs prise par WW

Grosse salade au maïs

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une salade de saison, rafraîchissante et roborative à souhait !

Ingrédients

Maïs, cuit

200 g, (220 g de maïs doux en grains)

Oignon

1 demi, (rose)

Tomate

3 moyen(s), (grappe)

Huile de colza

1 ml, (ou huile d'olive)

Yaourt, maigre

60 g, (1/2 pot)

Coriandre

1 quantité au choix, (ciselée)

Jambon, cuit, dégraissé

1 portion(s), (50 g)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Égoutter la boite de maïs. Peler et hacher finement l’oignon. Ébouillanter les tomates pour les peler, puis les couper en petits dés.
  2. Dans un saladier, diluer l’huile avec le yaourt, saler et poivrer. Ajouter l’oignon haché, la coriandre et les dés de tomate. Mélanger.
  3. Verser les grains de maïs sur la préparation, mélanger le tout. Détailler le jambon en lanières, les incorporer dans la salade et mélanger de nouveau. Servir bien frais.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !