Photo de Crêpes au fromage blanc et aux fruits prise par WW

Crêpes au fromage blanc et aux fruits

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Fromage blanc, nature, 0% MG

125 g

Farine

3 cc

Oeuf de poule

1 pièce(s)

Sel

1 pincée(s)

Sucre cristallisé

2 cc

Lait, écrémé

80 ml

Pêche

1 moyen(s)

Framboises

125 g

Huile de tournesol

2 cc

Amandes effilées

1 cc

Instructions

  1. Pétrir le fromage blanc avec la farine, l’oeuf, le sel, le sucre et le lait. Couvrir et laisser lever pendant ± 5 minutes.
  2. Ébouillanter la pêche, la peler, la dénoyauter et tailler la chair en petits dés. Rincer et éponger délicatement les framboises.
  3. Chauffer 1 cc d’huile dans une poêle et y verser la moitié de la pâte. Recouvrir de la moitié des fruits, saupoudrer de 1 cc d’amandes effilées, couvrir et cuire jusqu’à ce que le fond de la crêpe soit bien doré et le dessus bien pris. Réserver au four préchauffé à 60°C. Procéder de même pour la deuxième crêpe.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !