Photo de Courgettes et tomates au four prise par WW

Courgettes et tomates au four

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une délicieuse recette pour un plat végétarien.

Ingrédients

Oignon

1 petit(s)

Courgette

1 moyen(s)

Ail

1 gousse(s)

Huile, olive

1 cc

Tomates, conserve

1 boîte(s) ou bouteille(s), en dés

Origan

1 pincée(s)

Herbes italiennes

1 quantité au choix

Feta, allégée

50 g

Poivre

1 pincée(s)

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Émincez l'oignon, coupez l'ail et la courgette en morceaux et faites-les frire dans de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates en dés, assaisonnez de poivre et d'herbes aromatiques et laissez mijoter 5 minutes. Transvasez le tout dans un plat pour four, que vous saupoudrez de féta. Enfournez-le environ 15 minutes dans un four préchauffé à 200 °C.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !