Chiliburger
6
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrédients
Ui, ajuin
1 middelgroot/middelgrote
Wortel
1 middelgroot/middelgrote
Americain natuur, rauw
450 g
Kruiden
1 koffielepel(s), chilivlokken
Kruidenmix
1 g, 2 koffielepels
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Olie
1 koffielepel(s)
Tomaat
2 klein(e)
Augurken, zoetzuur
4 klein(e)
Hamburgerbroodje
4 broodje(s)
Mayonaise
1 koffielepel(s)
Ketchup
1 koffielepel(s)
Sla
4 blaadje(s), IJsbergsla
Instructions
1
Snipper 1 ui, rasp 1 wortel en meng met 450 g americain natuur, 1 koffielepel chilivlokken, 2 koffielepels gemengde kruiden, peper en zout. Maak daarvan 4 burgers.
2
Verhit 1 koffielepel olie in een pan en bak de burgers ca. 12-15 minuten zo krokant mogelijk. Snij 2 tomaten en 4 augurken in plakjes. Rooster 4 hamburgerbroodjes, bestrijk elke onderste helft met 1 koffielepel mayonaise en de bovenste helft met 1 koffielepel ketchup. Beleg beide broodjes met 1 blaadje ijsbergsla, plakjes tomaat en augurk.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.