Cannelloni farcis aux épinards et au thon

7
Temps total
40 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme Weight Watchers.

Ingrédients

Epinards, surgelés

200 g

Oignon

2 moyen

Thon, conserve au naturel

2 canette(s)

Ail

1 gousse(s), pressée

Sel

1 quantité à choix

Poivre

1 quantité à choix

Jus de citron

1 goutte(s)

Cannelloni, cru

8 portion(s)

Huile, olive

1 cc

Tomates, conserve

800 g, dés de tomates pelées

Instructions

  1. Mélanger 200 g d’épinards décongelés et bien égouttés avec 2 oignons émincés, 2 boîtes de thon au naturel et 1 gousse d’ail pressée. Assaisonner de sel, poivre et d’un trait de jus de citron.
  2. Farcir 8 cannelloni de cet appareil. Graisser un plat à gratin avec 1 cc d’huile d’olive. Y verser 800 g de dés de tomates pelées. Saler et poivrer.
  3. Déposer les cannelloni dans la sauce. Glisser au four préchauffé à 200°C et cuire pendant une vingtaine de minutes.

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