Burger sur pain turc

8
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme Weight Watchers.

Ingrédients

Salade

2 feuillet(s), (iceberg)

Tomate

1 moyen

Cornichons à l'aigre-doux

1 petit

Viande hachée, volaille, crue

100 g, (de poulet)

Pain turc

1 portion(s), (50 g)

Sauce salade

1 cc

Ketchup

1 cc

Salade de fruits frais, non sucrée

100 g

Instructions

  1. Lavez la salade et la tomate. Essorez la salade. Coupez la tomate et le cornichon en tranches.
  2. Faites griller les hamburgers de poulet pendant 5 minutes de chaque côté.
  3. Ouvrez le pain turc. Enduisez un côté de sauce salade et l'autre de ketchup. Répartissez la salade sur le côté inférieur et posez la viande au-dessus. Garnissez-la des tranches de tomate et de cornichon et fermez le petit pain.
  4. Emballez-le de film étirable ou mettez-le dans une boîte à tartines. Mangez la salade de fruits comme dessert.

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