Photo de Boulettes de viande Hattrick* prise par WW

Boulettes de viande Hattrick*

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
16
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Eau

1 verre(s)

Oignon

2 petit(s)

Moutarde

2 cuillère(s)

Oeuf de poule

2 pièce(s)

Filet américain nature, cru

800 g

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Paprika

1 quantité au choix

Épices, toutes sortes

1 quantité au choix, (2 CS d'épices mélangées)

Huile, olive

2 ml

Instructions

  1. Faites tremper 2 petits pains (50 g) pendant quelques minutes dans de l’eau et essorez-les. Emincez 2 oignons et mélangez-les au pain, 2 CS de moutarde, 2 oeufs et 800 g d’américain nature.
  2. Assaisonnez de poivre, sel et paprika en poudre et épicez avec 2 CS d’épices mélangées. Formez avec le mélange 8 petites boulettes, aplatissez-les et faites-les cuire environ 10-15 minutes dans 2 cc d’huile.

Notes

*Hattrick = lorsqu’un joueur marque trois buts d’af filée. On parle d’un hattrick pur si un joueur marque les trois buts au cours de lapremière ou de la deuxième mi-temps et que l’adversaire ne marque PA S de buts entre-temps.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !