Photo de 0-point soupe de chou-rave prise par WW

0-point soupe de chou-rave

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
C'est une collation délicieuse et très facile à préparer.

Ingrédients

Chou-rave

1 moyen(s)

Carotte

2 moyen(s)

Oignon

1 petit(s)

Bouillon, légumes, préparé

250 ml

Marjolaine

1 cc

Jus de citron

1 cuillère(s)

Lait, écrémé

1 cuillère(s)

Poivre

1 pincée(s)

Sel

1 pincée(s)

Instructions

  1. Coupez les légumes en morceaux et transvasez-les dans une poêle avec le bouillon et les herbes aromatiques. Cuisez à feu doux pendant 15 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.
  2. Prélevez-en 1 cuillère à soupe de légumes de la poêle, écrasez le reste de la soupe et ajoutez le jus de citron et le lait. Reversez les dés de légumes dans la soupe.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !