Tentations sucrées pour la Saint-Nicolas

Saint-Nicolas

La Saint-Nicolas et les friandises sucrées sont indissociables. Cela fait des mois que les massepains à l'effigie du grand saint et que les pièces de monnaie en chocolat garnissent les rayons des magasins. À vous, cependant, de faire les choix les plus avisés. Pour vous y aider, nous avons indiqué la valeur SmartPoints® de quelques friandises généralement à la fête le 6 décembre.

  Unités SmartPoints
Chocolat lait ou blanc, 40 g

Vert: 11
Bleu: 11
Violet: 11

Chocolat noir, 40 g

Vert: 10
Bleu: 10
Violet: 10

Spéculoos, 2 pièces

Vert: 3
Bleu: 3
Violet: 3

Spéculoos fourré, 30 g

Vert: 6
Bleu: 6
Violet: 6

Massepain, 10 g

Vert: 2
Bleu: 2
Violet: 2

Meringue, 20 g

Vert: 3
Bleu: 3
Violet: 3

Pepernotes, 15 g

Vert: 2
Bleu: 2
Violet: 2

Chocolat chaud (demi-écrémé et sans crème), 25 cl

Vert: 9
Bleu: 9
Violet: 9

Mandarine

Vert: 0
Bleu: 0
Violet: 0

 

Les friandises que vous avez l'habitude d'offrir à la Saint-Nicolas ne figurent ni dans ce tableau ni dans notre base de données ? Calculez-en la valeur SmartPoints à l'aide du Calculateur ou utilisez le scanner de codes-barres de l'appli WW.

Recettes de Saint-Nicolas

Pour la Saint-Nicolas, vous pouvez Bien entendu préparer vous-même des spécialités équilibrées. C'est une chouette activité à faire en famille et c'est bon pour la perte de poids. Consultez les recettes ci-dessous pour trouver des idées.