Photo de Sandwich au poulet avec crème de lentilles prise par WW

Sandwich au poulet avec crème de lentilles

5
Point(s)
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Salade

2 feuillet(s)

Concombre

1 moyen(s)

Lentilles, sèches

30 g

Fromage frais, allégé

40 g

Jus de citron

1 cc

Poudre de curry

1 cc

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Cumin (cumin marocain)

1 quantité au choix

Pain complet

4 tranche(s)

Blanc de poulet

80 g

Instructions

  1. Lavez la salade et séchez-la en la secouant. Laver le concombre et le raser en fines tranches. Réduisez les lentilles en purée avec le fromage frais, le jus de citron, le curry en poudre, le cumin, du sel et du poivre. Faites griller les tranches de pain.
  2. Badigeonnez les tranches avec la crème de lentilles. Garnissez deux tranches de salade, de concombre et de blanc de poulet, placez les tranches restantes sur le dessus et servez.