Vers le contenu principalAller au bas de page
Démarrez
Démarrez
Commencez avec WW (Weight Watchers) et trouvez l'inspiration dans nos recettes saines et délicieuses
Photo de Moules aux conchiglie prise par WW

Moules aux conchiglie

8
Points®
Temps total
58 min
Temps pour apprêter les aliments
30 min
Temps de préparation/cuisson
28 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Voici une recette italienne alliant judicieusement moules et pâtes.

Ingrédients

Concentré de tomate

1 cc

Tomates, conserve

400 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Persil

1 quantité au choix, (2 cc, hâché)

Pâtes, blanches, crues

300 g, (conchiglie)

Huile de colza

1 mililitres, (ou huile d'olive)

Alcool ou vin, pour flamber ou pour cuire

100 mililitres, (vin blanc sec)

Ail

2 gousse(s), (hâché)

Moules, cuites (avec coquilles)

420 g, (1,2 kg de moules avec coquilles)

Instructions

  1. Porter une grande quantité d'eau salée à ébullition et y faire cuire les pâtes 12 minutes. Egoutter et réserver au chaud.
  2. Gratter les moules, enlever les barbes, les rincer et éliminer celles qui sont ouvertes.
  3. Faire chauffer l'huile dans une grande marmite, y faire revenir l'ail puis ajouter les moules. Les faire ouvrir sur feu vif (3 à 4 minutes). Réserver les moules au chaud sous une feuille de papier aluminium.
  4. Filtrer le jus de cuisson. Prélever 10 centilitres, le verser dans la marmite avec le vin blanc, ajouter les dés de tomate et le concentré de tomate, faire réduire pendant 10 minutes. Décoquiller la moitié des moules, les verser avec les pâtes dans la sauce, ajouter les moules entières, saupoudrer de persil et réchauffer le tout 2 minutes.

Vous pourriez aussi aimer

Vous pourriez aussi aimer