
Lentilles et légumes cuits à l'étuvée
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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
1 uur
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
45 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Oignon
1 petit(s)
Ail
1 gousse(s)
Gingembre (en racine)
1 morceau(x)
Carotte
2 grande(s)
Courgette
1 pièce(s)
Huile, olive
2 ml
Laurier
1 feuillet(s)
Lentilles, sèches
200 g
Eau
750 ml
Tomate
2 moyen(s)
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Coriandre
4 botte(s), ou persil