Concassée d’aubergines à la cardamome verte
5
Points®
Temps total
6 uur 55 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
40 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Aubergine
3 g, jeunes
Ail
2 gousse(s)
Herbes
1 quantité au choix, 4 gousses de cardamome verte
Coriandre
1 cc, graines
Vinaigre balsamique
2 cuillère(s)
Sauce soja
4 cc
Huile
2 cc, de sésame
Graines de sésame
15 g
Pain complet
80 g