Le fonctionnement de WW | WW Belgique

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Je me lance
A plate of tacos alongside a preview of the WW app.

Notre programme 100% personnalisé vous aide à perdre du poids – sans le reprendre

Notre programme scientifiquement prouvé est conçu et peaufiné pour vous permettre de maigrir sans faire abstraction de vos aliments préférés. Nous vous aidons à vous sentir plus en forme, en meilleure santé, plus en confiance et plus énergique ! Lancez-vous dès maintenant, ou bien répondez à notre questionnaire individuel pour découvrir quel plan vous correspond le mieux.

Tous nos plans incluent un accès à notre appli primée

Avec l’appli WW, bénéficiez d’un accès à :
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  • Un plan d’alimentation sur mesure
  • Un budget personnalisé de Points® à utiliser comme vous le désirez (explications concernant les Points® ci-dessous)
  • Votre liste personnelle d’aliments à ZeroPoint™ – qui ne vous coûtent pas de Points® –, établie sur la base de vos préférences
  • Des outils de suivi de votre alimentation, de votre consommation d’eau et de votre sommeil
  • Un Scanneur de codes-barres calculant instantanément les valeurs nutritionnelles d’un produit – idéal pour ne plus hésiter au supermarché
  • Une base de données riche de plus de 5 000 recettes saines

A WW member uses their phone to scan a barcode on a box of pasta.

WW est fait pour vous si :

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  • Vous ne voulez pas mettre votre vie entre parenthèses et souhaitez continuer de manger ce que vous aimez

  • Vous souhaitez véritablement atteindre un poids sain, avec l’accompagnement et les outils appropriés

  • Vous êtes prêt(e) pour un programme minceur à la fois simple et sain

  • Vous désirez bénéficier d’un plan spécifiquement adapté à vos besoins

Démarrez votre vie plus saine avec un plan 100% personnalisé

Lors de votre inscription à WW, nous vous posons des questions concernant vos habitudes et votre mode de vie. Sur cette base, nos diététiciennes établissent un plan personnalisé spécialement pour vous.
Notre système unique permet de condenser des données nutritionnelles complexes en une valeur unique : la valeur PersoPoints™. Dans le cadre de votre plan, vous recevez une quantité définie de Points® journaliers et hebdomadaires à utiliser (à l’image d’un budget financier).
Nous vous attribuons également une liste d’aliments à ZeroPoint™ qui, comme leur nom l’indique, ne vous coûtent pas de Points® (ils sont donc « gratuits »). Légumes, fruits, protéines maigres… en un mot, tout ce qui favorise une satiété prolongée.
Outre votre plan d’alimentation, vous disposez également d’un plan d’activité physique. Avec un objectif d’activité hebdomadaire, nous vous encourageons à – et même vous donnons envie de – bouger davantage.

‏‎ WW member Shannon M. eats a baked apple cider doughnut.

‎Devenez la meilleure version de vous-même !

Bougez davantage

Avec l’appli WW, suivez des exercices n’importe où, n’importe quand, au niveau qui vous convient. Synchronisez votre capteur d’activité avec l’appli et gagnez des Points® supplémentaires en marchant ou en faisant du vélo.

Un accompagnement professionnel

L’un des points forts de WW est l’accompagnement professionnel fourni par les Coachs WW au cours des Ateliers WW (en ligne ou non). Durant ces Ateliers, les Coachs vous prodiguent des conseils, encouragent des habitudes saines et vous aident à développer un schéma alimentaire équilibré. Cliquez ici (link) pour faire la connaissance de quelques-un(e)s de nos Coachs.

Un meilleur sommeil et un changement d’état d’esprit

Il existe un lien entre sommeil et poids : il a en effet été scientifiquement prouvé que les personnes qui dorment moins ressentent une faim plus importante au cours de la journée. Notre appli vous permet de suivre votre sommeil et vous donne des astuces pratiques pour mieux dormir. Ainsi, vous serez davantage à même de lutter contre des problèmes récurrents, tels que l’alimentation émo.

Mesurez et célébrez votre progression

L’appli vous permet encore de consulter votre rapport de progression à tout moment. Évaluez votre perte de poids de semaine en semaine et n’oubliez pas de fêter vos réussites ! Et lorsque vous avez une baisse de motivation, vous pouvez toujours vous tourner vers notre Communauté WW, très soudée : vous y trouverez un soutien indéfectible.

WW est fait pour vous

C’est à vous de décider de quelle manière vous souhaitez suivre WW. Notre test personnalisé et sans engagement vous permet de découvrir quel abonnement vous correspond le mieux. Vous voulez avoir la main ? Vous recherchez plutôt un coaching professionnel ou encore une Communauté WW solide où trouver soutien et inspiration ? Quel que soit votre désir, nous sommes toujours là pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

Les réponses à vos questions les plus fréquentes !

Non. Certes, les calories sont importantes lorsqu’on cherche à maigrir – et nous en tiendrons toujours compte –, mais nous étudions également les données nutritionnelles plus complexes des aliments, que nous condensons en une valeur unique : la valeur PersoPoints™.

Après tout, les calories d’un biscuit n’ont pas exactement le même effet sur votre corps que le même nombre de calories provenant d’un blanc de poulet grillé, car les nutriments de ces deux aliments sont différents.

Chez WW, aucun des deux n’est interdit, soit dit en passant : c’est vous qui décidez comment utiliser les points de votre Budget Points personnalisé. Tout ce que vous avez à faire, c’est suivre votre alimentation, vous sentir bien dans votre peau, maigrir et ne pas le reprendre.

En savoir plus sur la nutrition ➔


Vous avez toujours la possibilité de manger.

Toujours. Lors de votre inscription chez WW, notre moteur PersoPoints™ définit votre Budget PersoPoints™ personnel et votre liste unique d’aliments à ZeroPoint™. Aucun aliment n’est interdit, et lorsque vous avez faim, il vous suffit d’attraper un aliment à ZeroPoint™ si vous ne voulez pas toucher à votre Budget.

De plus, pour la première fois, vous pouvez désormais ajouter des Points à votre Budget en bougeant, en buvant de l’eau ou en mangeant des légumes.

En savoir plus sur le programme ➔
En savoir plus sur PersoPoints ➔


Absolument. Quel que soit votre plan WW, avec nos recettes sans viande, un mode de vie végan ou végétarien est non seulement tout à fait possible, mais également délicieusement savoureux !

Découvrez recettes saines ➔


L’activité physique peut vous aider à attendre vos objectifs de poids (pour en savoir plus, cliquez ici). C’est pourquoi notre objectif à nous, c’est de vous aider à trouver des activités que vous appréciez.

Ainsi, bouger deviendra une bonne habitude durable ! Que vous vous promeniez, vous adonniez à une séance de sport (gratuite) dans l’appli WW ou fassiez des étirements à votre bureau, vos efforts seront récompensés : pour chaque PersoPoint™ gagné en bougeant, nous ajouterons un Point à votre Budget hebdomadaire. Gagnant-gagnant.

En savoir plus sur PersoPoints ➔


Un plan d’alimentation entièrement personnalisé (chaque plan est unique) et votre propre Budget PersoPoints™ ;

  • Des outils de suivi pour votre alimentation, votre activité physique, votre consommation d’eau, votre sommeil et votre poids
  • Un Scanneur de codes-barres
  • Une base de données regorgeant de recettes
  • Des méditations et des entraînements tous niveaux ; et bien plus encore.

L’appli est incluse dans chaque plan WW.

En savoir plus ➔


Nous vous proposons deux abonnements, chacun proposant une approche différente. Selon que vous préfériez les séances bien-être animées par un spécialiste, ou tout simplement une appli minceur tout-en-un.

  • Digital: Notre célèbre application numérique permet à quiconque de maigrir de façon autonome. Elle inclut un plan alimentaire et d'activité physique entièrement personnalisé, des menus complets pour la semaine, des vidéos d'exercices physiques, un scanneur de code-barres pour les achats en magasins, etc.
  • Ateliers Illimités + Digital: Conseils professionels lors d'un Atelier WW en studio ou en ligne. Comme cela vous covnenient ! Tous les advantages du Digital avec de nombreux extras.

Et s’il vous reste des doutes, réalisez cette rapide évaluation conçue pour voir lequel des abonnements WW correspond le mieux à votre mode de vie.

Comparez les deux abonnements ➔