Sandwich maison au thon ou au jambon de volaille

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Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients & instructions

Baguette, complet

100 g, 1/3 baguette coupée en long

Salade

100 g

Tomate

1 moyen(s), en rondelle

Pomme

1 g

Mayonnaise

1 cc

Yaourt, demi-écrémé

100 g

Thon, conserve au naturel

100 g, ou 2 tranches de jambon de volaille

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Moutarde

1 cc

Notes

Mélanger la mayonnaise (4 cc si allégée) avec le yaourt, la moutarde, sel et poivre. En tartiner 1/3 de baguette coupée en long. Emietter le thon et en garnir le sandwich (ou le jambon de volaille), des feuilles de salade et des fines rondelles de tomate.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !