Photo de Lieu noir au curry en papillote prise par WW

Lieu noir au curry en papillote

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Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients & instructions

Lieu noir, cuit

120 g

Huile

1 cc

Origan

1 cc

Curry en poudre

1 cc

Jus de citron vert

1 cuillère(s)

Carotte

3 grande(s)

Riz, cru

50 g

Yaourt, maigre

125 g

Notes

Dans une papillote, mettre le lieu noir, l’huile, l’origan, la curry en poudre, le jus de citron vert et les carottes taillées en julienne. Mettre au four 15 minutes dans un fourpréchauffé à 180°C. Pendant ce temps, cuire le riz. Comme dessert, mangez le yaourt maigre.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !