Photo de Crème de thon prise par WW

Crème de thon

1
0
0
Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients & instructions

Poivron, toutes couleurs

1 demi, rouge

Oignon

1 demi

Thon, conserve au naturel

2 cuillère(s)

Yaourt, maigre

3 cuillère(s)

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Paprika

1 quantité au choix

Crudités, portion moyenne

100 g, (tomates-cerises, carotte, poivron)

Notes

Émincez très finement ½ poivron rouge et ½ petit oignon. Mélangez avec 2 CS de thon au naturel écrasé à la fourchette et 3 CS de yaourt maigre. Assaisonnez la crème de poivre, sel et paprika. Servez avec des bâtonnets de légumes (tomates-cerises, carotte, poivron) au choix.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !