Liste de courses | WW Belgique
Les produits de base WW pour la cuisine
- Avocat
- Fruits frais
- Herbes aromatiques fraîches
- Ail et oignon
- Salades et légumes à feuilles
- Légumes frais
- Légumes lavés et coupés, en sachet
- Pommes de terre
- Tofu ou tempeh
- Jambon cru ou fumé
- Poisson sans panure
- Bifteck ou autre viande de bœuf maigre
- Filet de poulet ou de dinde nature, sans peau
- Filet de porc ou autre viande de porc maigre
- Crevettes ou autres crustacés
- Œufs
- Lait (ou substituts d'origine végétale)
- Beurre demi-écrémé
- Fromage 30+
- Fromage frais à tartiner light
- Cottage cheese maigre
- Fromage blanc maigre
- Yaourt maigre (nature, à la grecque ou d'origine végétale)
- Skyr
- Parmesan râpé
- Pain complet ou multicéréales
- Pain de seigle
- Knäckebrod complet
- Tortilla de farine complète ou maïs
- Charcuterie maigre
- Guacamole maison
- Houmous
- Riz complet
- Flocons d'avoine
- Pâtes de céréales complètes ou de légumineuses
- Céréales complètes (boulgour, farro, orge pelée, quinoa)
- Haricots (noirs, blancs ), pois chiches et autres légumineuses
- Lentilles sèches
- Huile
- Cornichons
- Bouillon (de poulet, de légumes)
- Concentré de tomates
- Tomates concassées ou pelées
- Thon au naturel
- Légumes en conserve (nature : sans sel, sucres, ni huile ajoutés)
- Amandes
- Chips cuites de pommes de terre ou de tortilla
- Grains de maïs (à faire souffler)
- Noix non salées
- Haricots Edamame
- Fruits sans sucre ajouté
- Légumes (sans sucre, sel, huile, ni sauce ajoutés)
- Sel et poivre
- Épices et herbes sèches
- Ketchup
- Mayonnaise light