WW & Headspace

Contenu et expériences recueillis pour vous auprès d’un leader mondial spécialisé dans l'état d’esprit et la pleine conscience

Bienvenue sur WW X Headspace

Chez WW, nous savons que votre mode de pensée détermine les choses que vous faites. C’est pourquoi nous avons conclu un partenariat avec Headspace, un leader dans la méditation et la pleine conscience, pour vous aider à vous placer dans le moment présent avec un contenu adapté, directement dans l’appli WW.

Pourquoi la méditation ?

Les avantages sont prouvés : la méditation aide à réduire le stress, augmenter la concentration et créer les bonnes conditions pour passer une bonne nuit de sommeil. Elle vous fait mieux prendre conscience de vos pensées et de vos sentiments. On appelle cela la pleine conscience ou « mindfulness ». Il s’agit d'un moyen puissant pour changer de perspective et vous aider ainsi à atteindre vos objectifs. En résumé, la méditation est une attitude saine et Headspace vous facilite cette démarche.

Ralentissez et nourrissez
votre esprit