Entraînement des épaules

La musculature des épaules est celle que l’on utilise le plus pour le torse. C’est parti pour l’entraînement des épaules ! Visionnez les vidéos des exercices à intervalles de WW pour la maison ci-dessous !

Des épaules musclées !


En fortifiant vos épaules, vos mouvements quotidiens s'effectueront de manière beaucoup plus souple. Les épaules entraînées assurent une bonne posture.

C’est pratique quand vous travaillez au bureau, car la possibilité de développer des problèmes de nuque et/ou épaules est réduite.

Commencez maintenant l’entraînement des épaules pour gagner en confiance et adopter une posture puissante !

 
 

1. Développé debout

2. Shrugs