Les vacances sont finies…

Jeudi 30 août

Septembre, la rentrée des classes… et le début d'une nouvelle phase d'amincissement. En hiver, beaucoup de Membres WW me disent attendre avec impatience le retour du beau temps, car l'ensoleillement plus généreux et l'allongement des jours les incitent à maigrir. Mais lorsque vient l'été, beaucoup reconnaissent que cette période n'est pas vraiment propice à la perte de poids. Bref, chaque saison a ses avantages et ses inconvénients. Or ce sont ces derniers qui sont source de déséquilibre. Durant les congés, que je reste à la maison ou que je parte en villégiature, je n'ai plus la même structure et c'est ça qui me fait vaciller. Pour moi aussi, il est parfois difficile de maintenir mon poids pendant les vacances. Vous savez comment ça va : une soirée entre amis, un verre en terrasse, une excursion en famille, chaque activité, prévue ou pas, peut gripper les rouages.

Vous reconnaissez-vous dans ce scénario ? Comment y réagir ? Eh bien, il s'agit de prendre le taureau par les cornes et de mettre les bouchées doubles ! Souvenez-vous de vos tous débuts avec le programme WW. Qu'est-ce qui a fait la différence pour vous ?
En étant moins stricte avec mon alimentation en été, j'ai parfois eu l'impression d'être très vite affamée après les repas. Mais ce sont les aliments à ZeroPoint qui ont fait la différence. Ils m'aident à être agréablement repue, à prendre des repas sains, nourrissants et équilibrés pour peu d'unités SmartPoints®.
Comment suis-je parvenue à faire reculer presque chaque semaine le nombre indiqué par le pèse-personne ? En notant tout ce que je mangeais, en pesant tous les aliments, en buvant beaucoup d'eau et en bougeant ! Beaucoup de Membres WW ont sans doute fait de même. Qu'avez-vous besoin pour vous y remettre ? Pour moi, c'est la confrontation entre mon poids actuel et mon poids idéal. Je dois absolument combler cette différence. Et vous, qu'est-ce qui va vous motiver ?

Je suis bien consciente que suivre attentivement le programme me fait du bien. Je me sens mieux, je reçois des compliments, l'activité physique me donne de l'énergie et j'ai l'impression de tout réussir ! Alors maintenant, je suis vraiment résolue à mettre le paquet. Vous aussi, sans doute ?

Melissa
Coach WW