La gratitude contribue au bonheur

Jeudi 24 mai

Dans ce blog, Nadine, Membre WW de 33 ans, nous révèle l'objet de sa reconnaissance.

Je suis reconnaissante pour… Toutes les belles choses dans ma vie, petites ou grandes. Lorsque j'y réfléchis vraiment, je peux me réjouir d'avoir fait et vécu beaucoup de choses qui me rendent heureuse, bien plus que celles qui ne méritent pas de merci. Par conséquent, c'est surtout moi que je dois gratifier, parce que je suis la seule personne à pouvoir influer sur ce que je veux.

Mon parcours minceur a débuté en janvier 2017. J'ai perdu 14,5 kg. J'ai aussi connu des hauts et des bas, évidemment, mais comme je me suis toujours remise debout, je suis devenue une personne heureuse et reconnaissante. Mais il y a beaucoup plus que les chiffres de la balance : il y a tous ces petits moments de bonheur. Par exemple la première fois qu'on arrive à refuser quelque chose que l'on a toujours mangé par habitude. Ou le premier centimètre de moins autour de taille. Vous pouvez me croire, plus l'on réfléchit à ces moments, et plus souvent on les ressent. Alors, au petit démon intérieur qui vous susurre des tentations à l'oreille, répliquez que dorénavant, c'est vous qui déciderez. Et plus vous le ferez, moins vous en ressentirez.

Bref, soyez reconnaissant pour votre parcours minceur. C'est un cheminement particulier, et cela, vous le devez à vous-même. Profitez-en bien, même les jours où c'est un peu plus difficile.

Nadine