Un bon bol d'air ! Allons marcher un peu !

Jeudi 15 mars 2018

Dans la brochure WW Semaine distribuée en Atelier WW, vous pouvez lire "La marche est-elle utile ?". Eh bien, cette question me paraît totalement vaine. Car même si je suis une adepte de la course à pied, lorsque j'endosse ma cape de Coach WW, je recommande plus volontiers aux Membres WW de marcher que de courir.

À propos, saviez-vous que la marche était l'une des disciplines les plus pratiquées en Belgique ? Au total, les clubs de marche comptent plus de 60 000 affiliés ! Des milliers d'activités sont organisées chaque année aux 4 coins du royaume. Même en pleine semaine, ce qui correspond bien aux attentes des retraités ou des gens qui travaillent le week-end. Les organisateurs de ces marches tracent souvent des parcours de 5, 10, 15 kilomètres, voire plus encore. Il y en a donc toujours un pour convenir tant aux débutants qu'aux chevronnés. Et cela existe certainement dans votre région aussi. Avec Internet, on les trouve facilement !

Je peux toutefois concevoir que certains préfèrent marcher seul, en toute quiétude. C'est l'occasion de découvrir de très beaux paysages typiques de la Belgique. En suivant les fléchages, sans se perdre, sur de beaux sentiers pédestres. Et c'est gratuit ! Il faut juste se préparer. C'est assez facile avec les nombreux balisages. Le système de nœuds équivalent au réseau cycliste se développe petit à petit.

Si vous n'êtes pas encore un marcheur confirmé, suivez notre programme de marche de 8 semaines pour démarrer en douceur. On parie que vous vous sentirez nettement plus en forme dans 8 semaines ?

Encore un mot à l'adresse des marcheurs : lorsque vous en croisez d'autres durant vos pérégrinations, saluez-les amicalement. Qui sait, c'est peut-être moi ? Je suis toujours heureuse lorsque les gens se saluent.

Marianne Linsen
Coach WW