Boire ou mincir, faut-il choisir ?

Jeudi 2 août

Profiter de la vie ? Oui. Boire ? Avec modération alors. C'est ainsi que nous répondons à la question servant de titre à ce blog. Car oui, boire et maigrir sont compatibles. L'un n'exclut pas l'autre. À condition d'en profiter sans exagération.

Comme on le sait tous, une consommation excessive d'alcool est néfaste pour la santé. Et calorique qui plus est. Mais comme toujours, ce n'est pas une raison pour s'en priver totalement. À condition de faire les bons choix, comme pour la nourriture. Un verre de vin blanc sec (125 ml) vous "coûte" 3 unités SmartPoints ; pour un blanc liquoreux, ce sera 5 unités ! C'est encore pire avec les cocktails et mélanges – boissons fort sucrées, donc caloriques. Mais WW ne serait pas WW s'il ne proposait des alternatives. Par exemple ces 6 cocktails d'été. Certes, il faut toujours en décompter quelques unités SmartPoints. Fort heureusement, le programme WWest si souple qu'il vous laisse de la marge. Et puis, nous estimons important que vous continuiez à savourer vos repas et boissons préférés. Que ce soit du chocolat, une crème glacée ou un cocktail. Car c'est la seule façon de tenir longtemps ses résolutions de perte de poids et de retomber moins vite dans des habitudes alimentaires déséquilibrées.

Dès lors, ne vous sentez pas coupable en portant à vos lèvres un délicieux breuvage. Profitez-en bien, mais avec modération, en essayant tant que possible de faire des choix sains. Vous y arriverez certainement ! Santé !