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Astuces pour l'appli WW

Scanner, synchroniser, chercher, poster, enregistrer, partager. Newsflash: L'appli WW est bourrée de fonctions. Les utilisez-vous toutes ? Nous vous en présentons 14.

  1. Enregistrement direct
    Au supermarché, scannez le code-barre d'un aliment emballé pour en connaître la valeur SmartPoints®. Profitez-en pour enregistrer ce produit, le classer parmi les favoris, voire l'enregistrer comme repas. Une liste de tous les articles scannés apparaît à l'écran comme référence.
  2. Synchronisation avec une montre ou un bracelet connecté
    Dépensez-vous pour atteindre votre objectif FitPoints® hebdomadaire. Synchronisez le capteur d'activité à l'appli WW et les FitPoints seront enregistrés automatiquement.
  3. Des suggestions quotidiennes de recettes
    Dans le bas de l'écran 'Ma journée', 'découvrir des recettes' propose des tas de plats alléchants, allant du brunch jusqu'aux amuse-bouches et boissons, et même de délicieux hamburgers (mais oui, c'est vrai !)
  4. Faites-vous aider par Siri
    Si vous avez un smartphone Apple, vous pouvez appeler Siri à la rescousse pour vous guider vers de bonnes habitudes. Demandez-lui d'enregistrer votre petit-déj ou combien d'unités SmartPoints il vous reste avant la fin de la journée. Siri apprendra ainsi à mieux vous connaître et pourra vous glisser des recommandations.
  5. Création de recettes
    Préparez-vous régulièrement un plat ? Grâce à la fonction 'Créer une recette', vous pouvez l'enregistrer rapidement en vue de l'utiliser ultérieurement. Plus besoin d'encoder chaque ingrédient manuellement. Consommez-vous souvent un aliment déterminé ? Tapez sur l'étoile à côté de son nom pour l'enregistrer parmi vos favoris.
  6. Applaudissements virtuels
    Vous avez perdu 3 kg ? Atteint votre objectif FitPoints ? Eh bien, vous méritez que l'on vous applaudisse. C'est ce que nous faisons en vous envoyant des messages pour chaque Jalon atteint.
  7. Faites-vous de nouveaux amis
    La communauté Connect des Membres WW est une énorme source d'inspiration et de motivation. Ce sont des gens qui connaissent la même situation que vous. Venez les rencontrer dans l'appli WW !
  8. Participez au challenge de la Boule bleue
    Vous êtes-vous déjà demandé ce que représentaient les boules bleues ? Ce sont les jours durant lesquels vous avez respecté votre Budget SmartPoints (avec une tolérance de moins -13 à +8 unités SmartPoints). C'est bon signe ! Cumulez-en plusieurs d'affilée jusqu'à obtenir une récompense et annoncez-le sur Connect par #boulesbleues !
  9. Échange de recettes
    Dans l'appli WW, vous pouvez directement partager vos recettes préférées par e-mail ou SMS. Et si un ami utilise aussi l'appli, votre recette s'y ouvrira automatiquement pour l'enregistrer.
  10. Consultez votre progression
    Notez dans l'appli les raisons qui vous amènent à bouger, suivez votre poids, consultez vos progrès, nouez contact avec d'autres…
  11. Méditez avec Headspace
    Grâce à notre collaboration avec le spécialiste Headspace, vous pouvez profiter de petits moments de pleine conscience tout au long de la perte de poids. Essayez des séances de méditations exclusives, elles sont gratuites pour les Membres WW.
  12. Du fitness avec Aaptiv
    Avec les exercices audio d'Aaptiv, disponibles dans l'appli WW, vous pouvez exercer votre condition physique sans avoir besoin d'équipements de fitness. Il y a des séances d'entraînement adaptées à chaque niveau.
  13. Fixez vos objectifs : perte de poids ou habitudes saines
    WW vise à améliorer le bien-être de ses membres, pour toute leur vie. Outre la perte de poids, monWW veut aussi attirer votre attention sur le maintien du poids et les habitudes saines. Dans les paramètres, choisissez l'option qui vous convient.
  14. Changer de plan
    Il arrive qu'on veuille essayer quelque chose de neuf. Si vous estimez préférable de basculer vers un autre plan, c'est possible dans les paramètres. Mais nous vous recommandons malgré tout de garder le plan actuel au moins 2 semaines consécutives. Il faut parfois du temps pour s'habituer à une nouvelle manière de manger. Nous savons par expérience que ces 2 semaines représentent une période suffisamment longue pour être efficace.