Témoignages

Pourquoi Joe suit le plan Bleu de monWW

Joe: -29 kg*

Joe a commencé avec l'ancien programme WW en février 2019. Il a perdu 22 kg, et encore 7 autres avec monWW.

J'ai essayé tous les plans

« Ce fut pour moi un honneur lorsque j'ai été choisi par WW pour tester le nouveau programme WW, en primeur sur tous les autres. Après avoir analysé les 3 plans, j'ai finalement choisi Bleu, parce qu'il était le plus proche de l'ancien programme WW Liberté™. Et comme il avait donné de bons résultats, pourquoi devrais-je en changer ?
Cela étant, je n'ai pas voulu rejeter aveuglément les 2 autres plans. L'un des avantages de monWW est sa souplesse et le fait que l'on puisse tester les 3 plans. J'ai donc essayé Violet pendant 4 semaines, puis Vert aussi longtemps.

Joe

Je sais qu'ils fonctionnent pour beaucoup de gens, mais chez moi, bof… Surtout, j'étais satisfait de la routine adoptée avec le plan Bleu. Je suis donc repassé à Bleu, qui est vraiment un plan à ma convenance. Il y a plusieurs bonnes raisons à cela…

  1. Il m'apporte la souplesse d'aller parfois au restaurant et de rencontrer des potes. Et comme j'utilise à fond les aliments à ZeroPoint™, je garde suffisamment d'unités SmartPoints pour boire quelques verres, du moins si j'ai bien planifié les autres repas de la journée.
  2. Avec Bleu, je parviens à limiter la consommation de glucides, qui me donnent souvent la sensation d'être ballonné. Autrefois, je mangeais beaucoup trop de pain et de pâtes. Ne me comprenez pas de travers : j'aime toujours les glucides, mais je m'oriente désormais vers des alternatives ou des aliments plus légers.
  3. Les aliments à ZeroPoint sont assez nombreux pour me laisser le choix. Si j'ai pris un solide repas à midi, je me prépare le soir quelque chose de plus léger. Une omelette ou du poulet avec des légumes grillés, par exemple.
  4. Bien sûr, je dois parfois me forcer pour ne pas craquer, mais franchement, je n'ai pas vraiment l'impression d'être au régime. Avec WW, rien n'est interdit.
  5. Grâce à monWW et au plan Bleu, je fais preuve de beaucoup plus d'audace en cuisine. J'essaie souvent de nouvelles choses. Je choisis un ingrédient déterminé, puis je recherche une recette adéquate dans l'appli WW. »

Le bon équilibre

« J'aime toujours sortir au restaurant et faire les choses que j'ai toujours aimées, mais WW m'a aidé à revoir fondamentalement mon attitude envers la nourriture. Je sais maintenant que l'essentiel, c'est de trouver l'équilibre. Autrefois, je ne faisais jamais de sport et je mangeais tout ce dont j'avais envie. WW m'a aidé à changer cela. Je me sens beaucoup plus sûr de moi – et mentalement mieux – depuis que j'ai perdu tous ces kilos.
J'ai maintenant compris que ce que l'on avale et ce que l'on fait peut avoir une influence énorme sur l'humeur. En assistant chaque semaine à l'Atelier WW, je ne peux plus me cacher derrière des subterfuges. Et donc, je reste sur le droit chemin. D'ailleurs, tout le monde à l'Atelier est dans le même bateau. Et ce soutien est énorme. »

Essayez-le vous-même !

« Mon expérience avec monWW est très positive. Si vous n'êtes pas certain que cette méthode vous convienne, je vous recommande de prendre le temps de l'essayer. Il y a certainement un plan qui produira des effets ! »

 

*Avec le programme WW, vous pouvez perdre entre 0,5 et 1 kg par semaine. Joe perdu du poids avec un précédent programme WW et a poursuivi avec monWW.