Célébration insouciante de Saint-Nicolas

Qu’est-il recommandé de manger pendant la période de la Saint-Nicolas ?
Publié le 24 octobre 2022

La Saint-Nicolas est une fête tout à fait indissociable des sucreries. Nonnettes, lettres en chocolat, spéculoos… sans conteste une période délicate à traverser lorsqu’on cherche à perdre du poids. Mais vous allez y arriver ! Nous vous aidons à rester sur le droit chemin, dès l’arrivée du saint patron des enfants et jusqu’à son départ.

Nonnettes

Non seulement il existe une grande diversité de friandises de Saint-Nicolas, mais en plus, elles se déclinent en toute une variété de formes et de sortes. Prenez les nonnettes, par exemple : elles existent nature, mais également au chocolat, aux truffes, ou encore enrobées de yaourt, de tiramisu, de pâte à biscuits…

Sans doute vaut-il mieux laisser de côté les variétés spéciales, mais une poignée de nonnettes normales (10 nonnettes, environ 15 grammes) valent 2 Points®. Vous pouvez donc profiter l’esprit léger de la saveur par excellence de la Saint-Nicolas !

Lettres en chocolat

De nos jours, les rayons des supermarchés regorgent de mille et une sortes de lettres en chocolat. L’époque est révolue où l’on avait le choix entre simplement chocolat au lait, noir ou blanc. Aujourd’hui, on peut s’offrir des lettres au discodip, rien que ça ! Ou au caramel au beurre salé. Ou marbrées. Ou encore avec un délicieux fourrage. Si vous décidez de consacrer votre réserve hebdomadaire à un morceau de lettre en chocolat, mieux vaut opter pour une version « classique ». Compter 4 Points® pour 15 grammes de lettre en chocolat noir, 5 Points® pour du chocolat au lait ou blanc.

Spéculoos

Bonne nouvelle ! Les spéculoos, très populaires à la saison Saint-Nicolas, ne valent que 4 Points® pour 2 gâteaux. Conseil WW : essayez-les en garniture pour un sandwich au pain complet.

Le spéculoos fourré de luxe est un peu plus riche en Points® : pour 1 morceau de 30 grammes, comptez 6 Points®.

Recettes de Saint-Nicolas saines

Si vous avez décidé de ne pas consacrer vos Points® à des sucreries de Saint-Nicolas, vous pouvez toujours opter pour la plus sûre de toutes les friandises : les clémentines. Elles sont largement disponibles en décembre, et en tant qu’aliment à ZeroPoint™, elles constituent une solution idéale. Une autre possibilité est de partir faire une bonne promenade après la soirée des cadeaux, histoire de compenser rapidement cette poignée de nonnettes que vous avez mangée.

Vous voulez vous faire plaisir, mais de manière saine ? Alors pourquoi ne pas disposer vos propres pâtisseries équilibrées sur la table ? Nous avons sélectionné quelques recettes saines pour vous, afin que vous puissiez profiter de manière optimale de la « délicieuse soirée ».