FILET PUR DE PORC ET CHOU FRISÉ
Pour 4 personnes
Temps de préparation: 45 minutes
4 SmartPoints par personne
INGRÉDIENTS
| 600 g de chou frisé |
| 100 g d'oignons rouges |
| 250 g de blé précuit |
| 1 CS de concentré de tomates |
| Env. 500 g de filet pur de porc |
| 300 g de pleurotes |
| ½ ravier de persil frisé frais* |
| DE VOTRE CUISINE |
| 3 cc d'huile |
| 1 cube de bouillon de légumes |
| 2 cc de poivre de Cayenne |
| 2 cc d'origan |
| sel et poivre noir |