Témoignages

"Retrouver la ligne pour la retraite."

Le témoignage de Ineke

Nom : Ineke
Âge : 63 ans
Taille : 1,69 mètres
Kilos perdus : 13,1 kg
Poids de départ : 75,2 kg
Poids actuel : 62,1 kg

Ineke

"Voici environ quinze ans que je prends un kilo par année. Mais on s'y habitue, et à force, un de plus ou un de moins, on finit par s'en moquer. Mais quand on souffre du dos, des épaules et des genoux, on se rend compte à quel point porter ces kilos s'avère pénible."

Ineke

À la retraite 
"Finalement, c'est la douleur physique qui m'a obligée à réagir. J'ai compris que seule une perte de poids pouvait améliorer ma condition. Mais tant que je travaillais, m'astreindre à une discipline m'était terriblement compliqué. 
Au début de l'année dernière, l'heure de la retraite a sonné. J'avais peur que ma nouvelle vie, qui s'annonçait plus facile, allait me faire grossir encore plus. J'avais déjà essayé des régimes ordinaires, mais j'étais persuadée que ce n'était pas la solution à long terme. Non, il fallait trouver une méthode saine et équilibrée pour mincir." 
"Réalisant cela, et sachant que cela correspondait à ce que propose Weight Watchers, je n'ai plus guère tardé à m'inscrire aux réunions. Paradoxalement, perdre du poids a signifié pour moi une alimentation plus régulière, plus saine et plus variée. Les recettes de Weight Watchers, délicieuses et souvent assez surprenantes, m'y ont beaucoup aidée. Je consulte les recettes, établis le menu hebdomadaire et fais mes courses une seule fois par semaine. C'est génial (rires) ! Je connais par cœur le nombre d'unités contenues dans les repas et cela m'aide à garder assez facilement le cap."

"Je savais qu'un régime n'était pas tenable à long terme."

Une autre vie 
"Les premiers kilos ont fondu comme neige au soleil. Ce qui m'a beaucoup aidée par la suite, c'est mon chien ! Je le promène environ 1h30 par jour. En plus, je me suis mise à faire 10 minutes d'exercices chaque matin, pour améliorer la musculature des genoux et des épaules. Je me rends encore chaque semaine aux réunions avec beaucoup de plaisir, même si je sais que j'ai pris un peu de poids. Mais c'est un moment agréable, et puis tout le monde est confronté aux mêmes problèmes. À mes yeux, c'est un moment que je m'offre à moi-même.
Je me sens vraiment très bien. Je suis fière d'avoir atteint mon objectif pondéral en un laps de temps assez court. Le dos et les genoux me font nettement moins souffrir, par contre, les compliments sur ma silhouette me plaisent énormément. Le seul inconvénient de la méthode Weight Watchers, c'est que j'ai dû faire beaucoup d'emplettes pour renouveler ma garde-robe, car mes vêtements étaient devenus trop amples (rires)."

Disclaimer : Ineke a perdu du poids à l'aide du précédent programme Weight Watchers. Grâce à Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.