Fonctionnement

Que représentent les SmartPoints® ?

Chaque aliment a une valeur SmartPoints déterminée (parfois nulle). Elle est calculée à l'aide d'une formule complexe, tenant compte des quantités de calories, de protéines, de sucres et d'acides gras saturés présents dans l'aliment.

  • Les calories forment la norme de base de la valeur SmartPoints ;
  • Cette valeur diminue lorsque l'aliment contient beaucoup de protéines ;
  • Elle augmente en revanche  s'il contient du sucre et des acides gras saturés.

Avantages du système SmartPoints

La grande facilité du système SmartPoints est d'aider le Membre WW à choisir facilement les aliments les plus équilibrés : ceux qui valent peu de SmartPoints. En outre, vous n'avez pas à décompter d'unités SmartPoints pour les aliments à ZeroPoint. Ces aliments procurent longtemps l'impression de satiété et contiennent beaucoup de bons nutriments.

D'après nos tests, les Membres qui se basent sur les unités SmartPoints pour choisir leurs aliments :

  • Ont généralement moins faim ;
  • Ressentent une impression plus agréable après le repas ;
  • Et perdent davantage de poids au cours des quatre premières semaines (par rapport au précédent programme WW).

Le Budget SmartPoints

Vous avez désormais la possibilité d'économiser chaque jour jusqu'à 4 unités SmartPoints inutilisées et les reporter dans votre réserve hebdo, afin de manger ou de boire plus copieusement un autre jour. Ces unités inutilisées sont automatiquement ajoutées à la réserve hebdo. Même en reportant 4 unités par jour et en les consommant toutes à la fin de la semaine, vous obtiendrez d'excellents résultats d'amincissement. Attention, les unités non consommées avant la fin de la semaine sont automatiquement échues et inutilisables par la suite.

Bien entendu, vous avez le droit de ne pas utiliser les unités SmartPoints non consommées. Cela va évidemment favoriser votre parcours d'amincissement. Vous seul décidez d'ajouter ou pas les unités inutilisées à votre réserve hebdo. Celle-ci est calculée en fonction de votre taille, de votre poids, de votre âge et de votre genre.

Par conséquent, vous disposez d'une grande souplesse pour utiliser le capital SmartPoints et la réserve hebdo. Autrement dit, des sorties ou repas inattendus ne doivent plus être des pièges redoutés. La réserve hebdo vous apporte toute la marge nécessaire.

Le capital SmartPoints journalier dépend du résultat d'une estimation précise des besoins en énergie de la personne. La réserve hebdo tient désormais compte de l'âge, de la taille, du poids et du sexe.