Témoignages

"Pour ne plus manger par frustration."

Le témoignage de Lucia

Nom : Lucia
Âge : 53 ans
Taille : 1,55 mètres
Kilos perdus : 20 kg
Poids de départ : 74 kg
Poids actuel : 54 kg

Lucia

Lucia était tombée dans un cercle vicieux. En cherchant à compenser ses émotions par la nourriture, elle avait fini par ne plus être bien dans sa peau, ce qui l'a poussée à se retourner avec encore plus de frénésie vers l'alimentation, d'où un surpoids considérable ! Jusqu'à sa décision de rééquilibrer son mode de vie et son schéma alimentaire en faisant confiance à Weight Watchers. "Je mangeais tout ce qui me tombait sous la main, parce que j'ai toujours été très anxieuse. Je me servais souvent des portions trop généreuses et je multipliais les en-cas. À la suite de problèmes de santé, j'ai dû prendre des médicaments, qui n'ont fait qu'aggraver mon embonpoint. C'est alors que je résolus d'y remédier. Si j'ai choisi Weight Watchers, c'est parce que ce programme me permettait de continuer à manger de tout. Je ne voulais surtout pas être frustrée en suivant un régime strict basé sur des contraintes et privations drastiques, m'obligeant à manger des choses que je n'appréciais guère. Vous savez, j'adore cuisiner ; manger fait partie de ma vie sociale ; j’adore prendre un bon repas entourée de mes amis. Pas question de renoncer à manger en famille ou entre amis : Weight Watchers répondait totalement à mes attentes. En optant pour des produits rassasiants, je n'ai plus jamais eu faim ni envie de grignoter n’importe quoi. Même les jours de stress ou de fatigue."

"Je n’ai plus jamais eu faim ni même éprouvé l’envie ou le besoin de grignoter n’importe quoi !"

Lucia

"Allez, en selle !"
Pour réussir son objectif, Lucia s'était fixé de petits objectifs réalistes. Mais ils furent si vite atteints que cela la motiva à pousser l'expérience. "En respectant le programme Weight Watchers, j'ai remarqué qu'adopter une alimentation saine, mais savoureuse, permettait de perdre facilement du poids. Même pendant les vacances, suivre le programme n'était pas compliqué. Incroyable ! (Rires.) C'est vraiment la force de Weight Watchers. J'ai appris à manger de façon consciente et réfléchie. Et lorsqu'il m'arrive malgré tout de dérailler, je me dis : "Stop, il faut te remettre en selle !" C’est efficace et prouvé !"

Une victoire
En perdant du poids, Lucia a recommencé à se sentir bien, mais son état de santé s'est également progressivement amélioré. Les médicaments ? Ils sont désormais inutiles. "C'est une vraie victoire. Et je ne pense pas retomber dans mes travers alimentaires, tout simplement parce que je suis habituée à Weight Watchers depuis des années. C'est devenu mon style de vie, j'en respecte les principes de façon naturelle, sans difficulté. Aux fêtes, anniversaires et réceptions, je mange un peu plus, c'est vrai, mais je reprends les bonnes convenances dès le lendemain. J'ai appris à mieux évaluer la situation. Mon assurance s'est améliorée aussi. Autrefois, j'étais mal à l’aise et portais toujours des vêtements amples. Plus maintenant, j'aime me montrer positivement. Oui, j'ai nettement plus de confiance en moi et je me sens mieux dans ma peau. Cela se remarque immédiatement et cela se sait…"

Disclaimer : Lucia a perdu du poids à l'aide du précédent programme Weight Watchers. Grâce à Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.