Témoignages

"Malgré son penchant pour les sucreries, Mieke a perdu 15 kg."

Le témoignage de Mieke

Nom : Mieke
Âge : 46 ans
Taille : 1,68 mètres
Kilos perdus : 15 kg
Poids de départ : 82 kg
Poids actuel : 67 kg

Mieke
"Plus jeune, je faisais souvent la fine bouche à table. Figurez-vous que jusqu'à 14 ans, j'étais même beaucoup trop maigre. Avec le temps, j'ai appris à manger de tout… et à l'apprécier. À l'école supérieure, je suis devenue un peu replète, mais les problèmes de surpoids se sont surtout posés de façon aiguë après la naissance de mon premier enfant. Comme si tout ce que j'avalais allait se nicher autour de ma taille." 

Elle n'a pas rayé les friandises de son registre
Mieke raffole de sucreries. Certes, ses repas étaient équilibrés, mais les collations étaient (beaucoup) trop nombreuses. Et cela laissa des traces sur son tour de taille. C'est en cherchant une tenue seyante à l'occasion de la première communion de sa fille que lui vint le déclic : elle devait une fois encore passer à la taille supérieure. C'en était trop. Elle tenta de perdre du poids par un régime, mais la méthode fit long feu. Les kilos reviendrent sitôt qu'elle cessa son régime. 

"Je me sens nettement mieux !"

Mieke

"J'avais déjà beaucoup entendu parler de Weight Watchers, en bien. Suivre un programme qui vous aide à faire des choix équilibrés me semblait une excellente idée. Avec une amie, je me suis rendue à une réunion. Je m'y suis lancée à corps perdu en suivant le programme de façon scrupuleuse. Chez Weight Watchers, on est incité à préférer les aliments rassasiants, pour éviter d'avoir faim. Les résultats ne se firent guère attendre : en quelques mois, j'avais perdu 15 kg. J'en suis très fière. Mais à aucun moment, je n'ai eu peur de craquer. Le programme est clair et bien adapté à notre culture occidentale. Il autorise toujours une friandise. Les années ont passé, et j'ai toujours conservé ce poids idéal. Ça ne veut pas dire que tout a été rose : il faut chaque jour veiller à son alimentation. Mais heureusement, boire suffisamment d'eau et consommer cinq portions de fruits et légumes par jour sont devenus deux habitudes naturelles chez moi. Je me sens plus énergique et assurée qu'autrefois !" 

Disclaimer : Mieke a perdu du poids à l'aide du précédent programme Weight Watchers. Grâce à Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.