Beter eten

Les 5 repas les plus sains à emporter

Cafés ou sushis ?

C'est la rentrée !

La fin de l'été est toute proche, l'heure est venue de reprendre le chemin de l'école (ou du travail). Durant les vacances, on s'est sans doute un peu laissé aller, en abusant occasionnellement de bonnes choses tel un verre de vin au repas, une soirée en terrasse, une crème glacée… Dans ce contexte, remettre le pied à l'étrier n'est pas forcément évident. Pire : avec la reprise des activités habituelles, on a moins de temps pour cuisiner, a fortiori pour le lendemain. Mais pas de panique : il y a les repas et boissons à emporter ! Une solution géniale et si pratique ! Voici 5 collations et plats à emporter comptant parmi les plus sains. Alors, prêt ?

  1. Gobelet de café à emporter

    Avouez-le : l'humeur est rarement radieuse au matin de reprise après les vacances. Mais, Dieu soit loué, il y a le café ! Et pour le coup, vous pourriez parfaitement vous en offrir un, sans devoir le préparer vous-même. Sur le chemin vers l'école ou le travail, arrêtez-vous dans un café, un bar, à la gare ou une station-service où l'on vend des gobelets de café. La variante la plus recommandée est un café noir ordinaire. Pas les variétés spéciales, enrichies d'ingrédients et de sucres qui "coûtent" des SmartPoints®.

  2. Fruits à emporter

    Saviez-vous que la banane est l'une des denrées à emporter les plus vendues ? Et chez WW, on s'en réjouit ! C'est une collation saine, très nourrissante et qui ne contient que des sucres naturels. C'est pourquoi elle compte parmi les aliments à ZeroPoint, comme les autres fruits. Profitez-en !

  3. Snack à emporter

    Tout le monde connaît le petit creux de la journée, en fin de matinée ou début d'après-midi, où l'on aspire à grignoter quelque chose. Mais quoi ? Un sachet de chips ? Vous n'aurez que des remords. Alors, soyez plus malin et préparez-vous un snack à emporter. Une barre de muesli, un petit ravier de yaourt, sans parler des fruits.

  4. Wok emporter

    Après une longue journée de travail, pas le temps – ni l'envie – de faire les courses et la cuisine ? Aïe, on préfère alors opter pour la facilité : pizza ou frites par exemple. Compréhensible, mais il y a bien plus équilibré que ça ! Par exemple un wok à emporter, plein de légumes, avec des nouilles ou du riz. Raisonné, délicieux, et facile à emporter comme repas du soir.

  5. Sushis à emporter

    Un autre repas du soir, très pratique en déplacement : le sushi to go. Il n'y a pas que les frites ou les hamburgers, bon sang ! Pour vous faire plaisir de temps en temps, optez pour un sushi avec du poisson frais et des légumes crus. Oubliez tout ce qui est frit, pour respecter plus facilement votre Budget SmartPoints.