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Les 5 fonctionnalités les plus populaires de l’appli selon les Membres WW

Découvrez en quoi l’appli peut vous aider à maigrir !

Si vous ne le saviez pas déjà, votre appli WW propose de nombreux outils pour vous aider à maigrir et à développer un mode de vie sain. Voici les fonctionnalités les plus populaires selon nos membres. Pensez à les utiliser !




Le suivi des aliments

Des études ont démontré qu’il est plus facile de maigrir lorsqu’on enregistre son alimentation. En effet, le suivi vous permet de prendre conscience de ce que vous mangez, des quantités que vous ingérez et des SmartPoints® que vous consommez. Chemin faisant, vous apprendrez ainsi à faire des choix plus équilibrés. Et grâce à l’appli, ce suivi devient simple comme bonjour !

  • Saisissez un aliment dans la barre de recherche, par exemple « banane »
  • Sélectionnez l’aliment recherché dans la liste, puis spécifiez la portion et le repas pour lequel vous voulez l’utiliser
  • Appuyez sur « Ajouter au planning ». Voilà, c’est tout !
  • Astuce : Pour enregistrer encore plus rapidement vos produits, essayez le Scanneur de codes-barres !







Planning Hebdo

La planification de vos repas présente de nombreux avantages. Pas besoin de faire les courses tous les jours, pas d’achats impulsifs et une meilleure maîtrise de votre Budget SmartPoints®. Le Planning Hebdo vous permet de faire votre choix parmi les recettes que vous avez enregistrées, mais aussi d’opter pour un planning de menus clés en main sur 5 jours proposé par nos diététiciennes.

  • Dans « Ma journée », cliquez sur la barre de recherche pour faire apparaître un menu. Vous y trouverez un bouton « Votre planning hebdo ».
  • Pour démarrer, cliquez sur « Commencer à planifier ».
  • Appuyez sur les trois petits points pour ajouter le tout à votre planning.






FitOn

Avec l’appli WW et FitOn, emportez votre salle de sport partout avec vous. Yoga, musculation, cardio, stretching, chacun y trouvera son compte ! Et comme vous n’avez pas besoin d’équipement, vous pouvez démarrer sans attendre. Pas d’excuses !

  • Faites défiler votre écran d’accueil vers le bas jusqu’à voir apparaître Donnez du tonus à votre corps comme à votre esprit
  • Faites glisser vers la gauche, puis cliquez sur WW x FitOn
  • Filtrez les activités en fonction de leur durée et de leur intensité, ou bien cherchez par type d’activité. Et voilà, vous êtes prêt(e) à vous lancer !

Le saviez-vous ?

Le Coach Sportif WW Sabine Appelmans, également ancienne championne olympique de tennis, a développé, tout spécialement pour les Membres WW, un programme sportif sur 6 semaines ! Parfait pour rester en forme à la maison ! Tentez l’expérience !






Coaching 5 minutes

Lorsqu’on cherche à parvenir à la meilleure version de nous-même, la route est souvent semée d’embûches, de hauts et de bas. Si vous avez besoin d’un petit boost de motivation, essayez donc nos séances audio de Coaching 5 minutes. Écoutez-les où et quand vous le souhaitez et faites le plein d’énergie mentale !

  • Faites défiler votre écran d’accueil vers le bas jusqu’à voir apparaître Donnez du tonus à votre corps comme à votre esprit
  • Cliquez sur un sujet qui vous intéresse
  • Mettez votre casque et lancez !






Connect

Connect est notre communauté en ligne réservée aux membres. Elle constitue aussi une énorme source d’inspiration. En effet, il est bien plus agréable de maigrir ensemble !

  • Trouvez des membres comme vous dans les Groupes Connect
  • Partagez votre propre histoire et/ou lisez celles des autres
  • Suivez-nous (wwbelgique) et bénéficiez de plein d’astuces, d’infos et de promotions !

Prêt(e) à faire des choix sains et conscients ?