Témoignages

La troisième fois fut la bonne

Le témoignage d’Ann
Nom :
Ann
Âge : 26 ans
Taille : 1,66 m
Kilos perdus : 30,2 kg
Poids de départ : 96,3 kg
Poids actuel : 66,1 kg

Ann
"Marcher, monter les escaliers, enfourcher la bicyclette… Autant des choses que je ne faisais plus. Trimbaler ces kilos m'était devenu trop pénible. Un jour, le pèse-personne m'a lancé en pleine figure : '96'. Trop, beaucoup, beaucoup trop ! Je le savais, mais que pouvais-je y faire ?"

"J'avais parfois des passages dépressifs, alors pour compenser je me mettais à manger. Et comme je me sentais plus mal encore, je mangeais deux fois plus. Un cercle vicieux. Je le savais bien, mais comment en sortir ?
J'avais déjà tenté l'expérience Weight Watchers à deux reprises. Chaque fois, j'y avais laissé 7 kilos, avant de baisser les bras. J'avais l'envie, mais pas assez de volonté. Il me manquait un coup de pouce pour me guider dans la bonne direction.
La troisième allait-elle être la bonne ? Je n'en étais pas sûre, mais je voulais au moins essayer. Un coach extraordinaire m'a interdit le moindre écart et m'a empêché d'abandonner. C'était il y a presque un an…"

Fière du résultat
"Maintenant, je peux parler fièrement des 30 kg que je ne dois plus supporter. Autrefois, le sport n'était pas pour moi. J'en étais incapable. Enfin, dans ma tête. Plus tard, je me suis quand même décidée à commencer un ‘start to run’. Seule. Sans devoir rejoindre de groupe. Ni ressentir d'obligation. Pour voir si c'est aussi gai qu'on le prétend. Et voilà, maintenant je cours avec beaucoup de plaisir. Je ne l'aurais jamais cru il y a un an. Entre-temps, j'ai même commencé les Pilates : une bonne façon d'être actif et de prendre conscience de son corps."

“Un coach extraordinaire m'a interdit le moindre écart et m'a empêché d'abandonner.”

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 Tout, mais avec modération 
"Je suis très heureuse d'avoir tenté ce troisième essai : mon objectif est atteint ! Avec l'expérience acquise, je suis capable de profiter d'une bonne table tout en gardant l'équilibre. Sans mauvaise conscience après le passage sur le pèse-personne. Au contraire, Weight Watchers est à mes yeux "une façon saine et tranquille de perdre du poids, sans être contrainte à quoi que ce soit" ! Bon, je craque toujours pour les friandises. Les chips, j'en raffole. Impossible de m'en passer. J'en mange moins, mais de façon plus intense. Quel bonheur de savoir que je ne dois pas m'en priver !
Quand je sors au restaurant, je me permets par exemple de prendre un cocktail, puis je me passe de frites sur le plat principal. Ou avec le steak, une sauce au beurre comptant beaucoup de SmartPoints, mais alors pas de dessert. J'ai pu apprendre à apprécier ces moments, avec de petites portions et toujours avec modération.
Je n'ai pas vraiment de recette préférée, mais c'est pour moi toujours un intéressant challenge que de remplacer les aliments malsains par une recette approuvée par Weight Watchers ! Par exemple une pizza maison plutôt qu'un hamburger de la friterie !"

Les conseils minceur d'Ann

  • "Vous allez au resto ? Réfléchissez et faites de bons choix. Vous pourrez ainsi profiter de votre repas !"

 

Partenaires :
Vêtements : tiptop-fashion.be
Chaussures : moernaut.be 
 

Disclaimer: avec Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu’à 1 kilo par semaine. La perte de poids peut varier d’une personne à l’autre et ne peut pas être garantie.