Fonctionnement

La force des unités SmartPoints®

Établi de façon scientifique, notre programme SmartPoints est simple et conduit naturellement vers des habitudes alimentaires plus saines. Votre Coach WW vous expliquera dans le détail comment utiliser ces unités SmartPoints, mais voici les principes de bases :

  • Tous les aliments et boissons ont une valeur SmartPoints déterminée, calculée en fonction de leur teneur en calories, acides gras saturés, sucres et protéines.
    Cliquez ici pour tout savoir sur les unités SmartPoints.
     
  • Vous recevez un capital SmartPoints journalier que vous pouvez utiliser pour tous les aliments et boissons que vous désirez. Vous notez tout ce que vous mangez et buvez, et la façon la plus facile et la plus rapide de le faire est à l'aide de notre appli WW.​
    Lisez ici comment télécharger l'appli WW.
     
  • Dépasser un peu son capital SmartPoints journalier n’est pas grave. En effet, vous recevez chaque semaine une réserve hebdo : un surplus d’unités SmartPoints que vous affectez comme bon vous semble durant la semaine.
    Cliquez ici pour tout savoir sur le Budget SmartPoints.
     
  • Vos habitudes le week-end sont-elles différentes du reste de la semaine ? Ne vous en faites pas : le programme est souple et s’intègre bien à la vie quotidienne. Chaque jour, vous pouvez reporter dans la réserve hebdo jusqu’à 4 unités SmartPoints inutilisées de votre capital SmartPoints journalier, pour vous en servir un autre jour de cette semaine ou le week-end.
    Lisez ici comment reporter les unités SmartPoints.
     
  • La meilleure nouvelle : les aliments à ZeroPoint™. Avec monWW™, chacun des 3 plans donne droit à une liste différente d'aliments à ZeroPoint. Le plan Vert compte plus de 100 aliments à ZeroPoint, essentiellement des fruits et légumes. Le plan Bleu en compte plus de 200, à savoir des fruits, des légumes et des produits protéinés. Le plan Violet compte même plus de 300 aliments à ZeroPoint, dont des fruits, légumes, produits protéinés et céréales complètes. 
    Cliquez ici pour tout savoir sur les aliments à ZeroPoint.