Témoignages

"Je ne veux plus regrossir."

Le témoignage de Jeanne 

Nom : Jeanne 
Âge : 38 ans
Taille : 1,75 mètres
Kilos perdus : 48,1 kg
Poids de départ : 120,3 kg
Poids actuel : 74,5 kg

Jeanne

Jeanne : "Mes deux grossesses m'ont fait prendre 25 kg, mais honnêtement, je dois avouer que mon alimentation n'était pas équilibrée. Je suis une "émoconsommatrice alimentaire", avec un gros penchant pour les biscuits. En cas de déprime, j'y trouve un réconfort. Bien sûr, je n'aimais pas ces kilos superflus, mais je me suis décidée pour les enfants. Je voulais jouer avec eux, pourtant c'était impossible à cause de ma piètre condition physique. Je n'avais plus d'énergie, il fallait que je change. Je ne faisais pas confiance aux mélanges diététiques ni aux régimes accélérés, que je n'aurais de toute façon pas respectés longtemps.
Je me suis rendue aux réunions de Weight Watchers alors que je pesais 120,3 kg. J'ai trouvé ça très chouette ! Je l'imaginais plutôt comme un club pour dames âgées, mais ça s'est très bien passé (rires). Et puis, les relations avec le coach étaient bonnes, tout comme avec d'autres adhérents. Finalement, on aspire tous au même objectif, il n'y a donc pas de rivalité."

"J'ai trouvé des repères pour éviter mes envies émotionnelles. Si un jour ça va moins bien, je parviens à me ressaisir rapidement."

Jeanne

 Apprendre à maîtriser ses émotions alimentaires
Progressivement, Jeanne a appris à adopter un style de vie plus sain. Elle a trouvé des repères pour éviter ses envies émotionnelles. La perte de poids rapide lui procura le courage de poursuivre, même quand les progrès se révélaient plus lents.
"Après trois mois, je me suis déchiré les ligaments de la cheville, puis survint le décès de mon père. En une journée, j'ai englouti des tonnes de nourriture, avant de me demander : "Qu'est-ce que tu fais, Jeanne ? Ça ne rendra pas la vie à papa et ça gâchera la tienne". Cela m'a aidée à me reprendre. Et je suis persuadée que sans l'appui de Weight Watchers, je n'y serais jamais parvenue", explique-t-elle.

 Un IMC équilibré
Jeanne s'est donc donné deux ans pour retrouver un indice de masse corporelle équilibré. Mais ce long chemin, elle a pris soin de le fractionner par étapes, avec autant d'objectifs intermédiaires. "Je comptais d'abord m'arrêter à 75 kg, mais d'un coup, je me suis retrouvée à 72,2. J'avais perdu 48 kg ! (Rires.) Je l'avais bien espéré, mais en me disant que ce serait un rêve inaccessible. Et le meilleur, c'est que stabiliser ce poids ne m'a pas coûté d'effort. Je compte toujours les unités SmartPoints®. Si j'ai une semaine difficile, je redouble d'attention. Puis je retrouve les bonnes habitudes. Je crois que la méthode Weight Watchers est pour la vie. Il m'arrive bien sûr de déraper, mais je me ressaisis vite. Pour cela, Weight Watchers est une façon idéale, car on soupèse tous les choix. C'est ça qui permet de mincir."

"Beaucoup de choses ont changé dans ma vie. Je trouve maintenant de beaux vêtements à ma taille et très seyants. J’ai une mine assurée, ça se voit sur les photos, et je peux jouer avec mes enfants sans être à court d'haleine. Ils ont retrouvé une maman dynamique (rires) ! Nous profitons en famille des délicieuses recettes de Weight Watchers. Figurez-vous que mon mari a perdu 25 kg. J'en suis très heureuse. Je ne veux plus jamais grossir !"

Disclaimer : Jeanne a perdu du poids à l'aide du précédent programme Weight Watchers. Grâce à Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.