Témoignages
Je ne l'ai jamais regretté une seule seconde.

Le témoignage de Matthias

Nom : Matthias
Âge : 29 ans
Taille : 1,73 mètres
Kilos perdus : 39,9 kg
Poids de départ : 111 kg
Poids actuel : 71,1 kg

Matthias
 
Matthias  

Abonné aux repas peu équilibrés, Matthias prit vite du poids sitôt son vélo de course remisé… Jusqu'à peser 111 kg ! Conscient de la gravité de la situation, c'est avec Weight Watchers comme allié qu'il parvint à pratiquement perdre 40 kg !

"Comment en suis-je arrivé là ?"
"J'ai d'abord pesé 75 kg. Chaque année, j'en prenais 5 de plus, jusqu'à arriver à 111. Le déclic s'est opéré en 2010, lorsque je me suis rendu dans le midi de la France avec mon gamin. En me renvoyant en photo, je me suis dit : "Bon sang, comment en suis-je arrivé là ?" Il fallait que quelque chose change, mais comment ? Sur recommandation de mes parents et d'une tante, j'ai poussé la porte d'une réunion de Weight Watchers. Bon d'accord, au début, j'étais sceptique : "Weight Watchers, c'est quand même un truc de femmes, non ?" Mais dès le premier jour, j'ai été bien accueilli. Et j'ai continué à y assister. Peu importe que je sois le seul homme, je le faisais pour moi et pour personne d'autre. Aujourd'hui, je suis heureux de m'être lancé dans l'aventure. Je ne m’en suis jamais plaint une seule seconde."

 "Ma priorité : repasser sous les 100 kg."

Près de 40 kg de moins
"J'avais déjà essayé de perdre du poids en suivant la méthode d'une diététicienne. Elle déterminait ce que je pouvais manger et ce qui m'était interdit. J'avais bien perdu quelques kilos, mais ils étaient revenus en peu de temps. Et puis, quand on vous rabâche sans cesse que vous ne pouvez pas manger ceci ou cela, on finit par ne plus rien vouloir d’autre (rires). C'est différent avec Weight Watchers : je peux toujours déguster des plats savoureux, qui m'enlèvent pour longtemps la sensation de faim.
C'est pourquoi je n’ai guère éprouvé de peine à suivre le programme. Ma priorité était de repasser sous la barre des 100 kg. Ceci fait, j'ai visé les 90. Puis 80. Enfin, je me suis résolu à regagner un IMC équilibré. Au total, j'ai perdu 39,9 kg. Entre nous, j'arrondis toujours à 40 (rires)."

Matthias
 
Matthias
 
Matthias  

De l'énergie pour les enfants
"Je n'aurais jamais cru que ce serait si rapide, et encore moins que je pourrais recouvrer un IMC équilibré. Pour cela, je n'ai dû consentir ni sacrifices impossibles ni efforts surhumains. Ainsi, j'adore toujours organiser des barbecues par beau temps. Mais maintenant, je fais directement les bons choix. Autrefois, ce n'était qu'une montagne de viandes bien grasses. Aujourd'hui, ce sont des aliments rassasiants. Et je m'arrête dès que je suis repu. Cela ne veut pas dire que je mange peu, mais différemment.

Au final, je me sens en meilleure forme et c'est un grand avantage pour les enfants. Jadis, quand je rentrais du boulot, je m'affalais sur le canapé pour regarder la télévision. Aujourd'hui, j'ai encore assez de peps pour faire du jogging ou du vélo, ou pour jouer avec les gosses."

Perdre du poids, tout le monde le peut
"Combiner le programme Weight Watchers avec un travail en équipe est assez facile. La nuit, quand c'est plus calme, on est vite enclin à grignoter, par ennui. Maintenant, je prends des collations équilibrées. Perdre du poids demeure donc possible, moyennant de petites adaptations à ses habitudes."

   Les conseils minceur de Matthias

  • "Perdre du poids, cela commence par croire en soi-même. L'être humain est capable de plus de choses qu'il ne l'imagine."
  • "Pas besoin de manger moins, mais de manger mieux."
  • "Il faut associer un schéma alimentaire sain à de l'activité physique."

 

Disclaimer : Matthias a perdu du poids à l'aide du précédent programme Weight Watchers. Grâce à Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.