Témoignages
J'ai trouvé le juste équilibre.

Le témoignage de Marjan

Nom : Marjan
Âge : 48 ans
Taille : 1,70 mètres
Kilos perdus : 30 kg
Poids de départ : 97 kg
Poids actuel : 67 kg

Marjan

Marjan en avait plus qu'assez : elle devait se résoudre à combattre ses rondeurs. Elle prit la résolution de s'inscrire à Weight Watchers pour le Nouvel An, et avant la Saint-Sylvestre suivante, elle avait perdu 30 kg. Un résultat spectaculaire !

"Après avoir examiné les rayons X pour confirmer une présentation par le siège, le gynécologue avait prévenu maman, il y a 50 ans, que "Ce serait un gros garçon !" Ce fut en effet un gros bébé, de 4,750 kg, mais contrairement aux attentes... j'étais une fille. J'avais une corpulence solide, et cela m'est malheureusement resté durant toute ma jeunesse. On s'est beaucoup moqué de mes rondeurs à l'école, et cela alla de mal en pis. Je me mis à dévorer pour compenser mes émotions. À la maison, on était également de bonnes fourchettes. Pas de fête sans table généreuse. 
J'ai encore pris du poids durant ma grossesse. J'ai essayé de m'en défaire par plusieurs régimes, mais les résultats étaient toujours passagers. Vous connaissez ce phénomène du yo-yo… En 2012, j'ai dû subir deux lourdes opérations. La convalescence me cloua à la maison, et forcément, cela se traduisit par… des kilos de plus. L'année suivante, je n'étais plus qu'à 3 unités des 100 kg, c'en était assez ! J'ai décidé de commencer l'année 2014 en perdant du poids par le biais d'une alimentation plus équilibrée et plus saine. Je me suis inscrite à Weight Watchers Online et à la salle de fitness. 

"Grâce aux repas Weight Watchers, mon partenaire a aussi perdu du poids !"

Marjan

À ma grande surprise, le style de vie prôné par Weight Watchers fut facile à adopter. La perte de poids fut très régulière, d'environ 700 g par semaine. Il ne m'a pas fallu beaucoup de temps pour maîtriser le système d'unités SmartPoints®. Mes enfants et mon partenaire ont raffolé des recettes Weight Watchers. Et le résultat se fit sentir également à leur niveau : mon homme a perdu 8 kg ! 
Pour maigrir, j'ai cherché – et trouvé – du soutien auprès des membres de la Communauté, sur le site Internet. Leur implication, leurs similitudes m'ont amenée là où je suis. Je leur suis vraiment reconnaissante ! 
Et voilà, j'ai perdu 30 kg en 11 mois. Mon poids est stable et j'ai trouvé le bon équilibre entre alimentation, sport et poids. Les principes de Weight Watchers sont tellement bien ancrés que je ne les perdrai probablement jamais ! »

Les conseils minceur de Marjan

  • "Appliquez les Atouts de la forme aussi scrupuleusement que possible."
  • "Pratiquez un sport que vous aimez. Ça aide beaucoup pour mincir et ensuite stabiliser le poids."
  • "Partagez vos expériences sur les blogs ou sur le forum de la Communauté Weight Watchers, pour obtenir et prodiguer du soutien."

 

Disclaimer : Marjan a perdu du poids à l'aide du précédent programme Weight Watchers. Grâce à Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.