Témoignages

"J'ai été totalement conquis !"

Le témoignane d’Andy

Nom : Andy
Âge : 47 ans
Taille :  1,84 m
Kilos perdus :  18,6 kg
Poids de départ :  124,5 kg
Poids actuel :  105,9 kg 

Weight Watchers n'est-il pas un club pour femmes ?
"J'étais d'abord très sceptique lorsque mon épouse m'a proposé Weight Watchers. N'était-ce pas un club de femmes qui se retrouvaient une fois par semaine pour monter sur le pèse-personne ? Je mène une vie professionnelle très active, je travaille de 10 à 12 heures par jour, et à cela s'ajoutent des matches de football, trois fois par semaine, le soir et le samedi. Mais bon, j'ai trouvé qu'avoir une activité avec mon épouse, une fois par semaine, cela valait la peine. J'ai mis de côté les préjugés, en me disant qu'il fallait d'abord voir ce que cela donnerait. Mais j'ai été totalement conquis ! D'ailleurs, je ne suis pas le seul homme : deux autres assistent aux mêmes réunions que moi."

Une vie équilibrée qui devient une habitude
"Suivre le programme Weight Watchers est vite devenu une habitude. Lorsque je vais au magasin et que je ne sais quel produit choisir, je calcule rapidement les points avec l'App Weight Watchers. C'est vraiment pratique ! Je l'utilise aussi chaque jour pour compléter mon journal.
Le soir, au moment de servir les assiettes, mon épouse et moi prenons la balance de cuisine. Nous savons ainsi précisément la taille correcte des portions. Après quatre mois, et l'aide de notre coach fantastique, je me suis débarrassé de 20 kg, et ma femme 11."

“On peut manger de tout, tant que l'on respecte les portions.” 

 

On peut tout manger, pour autant de surveiller les portions
"Jamais je n'aurais cru que cela puisse se dérouler aussi bien. Avant mon expérience Weight Watchers, j'avais déjà essayé de perdre du poids avec un nutritionniste. En vain... "On ne peut pas faire ça, et ça non plus". C'est énervant. Pas avec Weight Watchers, car on peut tout manger, à condition de surveiller la taille des portions. Moi, j'aime bien le pâté de campagne sur mon pain. Hors de question avec le nutritionniste. C'est bizarre, car Weight Watchers le tolère. Pas 50 g par tartine, comme avant, c'est évident. Mais 15 g oui. Et c'est très bien ainsi.

Outre une alimentation saine, j'essaie également de bouger davantage. Mais avec un agenda chargé et toutes les soirées foot, je n'ai pas de temps pour faire du sport en semaine. J'ai néanmoins trouvé la solution : dimanche dernier, j'ai suivi un match de football à la télévision tout en pédalant sur mon vélo d'appartement. Le match dure 90 minutes, cela me fait quelques kilomètres dans les jambes ! Je ne suis plus qu'à 13 kg de mon objectif pondéral, et je tiens bon, car je voudrais en tout perdre 33 kg !

Disclaimer : avec Weight Watchers, vous pouvez perdre jusqu’à 1 kilo par semaine. La perte de poids peut varier d’une personne à l’autre et ne peut pas être garantie.