Un peu de "me time"
Réveillons en famille, invitations entre amis, visites chez les (grands-)parents, bonnes tables et pâtisseries… Entre tout cela, on aime aussi s'accorder un peu de temps libre. Mais comment s'y prendre sans paraître impoli ni torpiller un agenda souvent fort chargé ? Voici quelques conseils.
- Associez une activité agréable à certaines tâches. Si vous aimez profiter de cette période de l'année pour vous promener dans les rues égayées par les illuminations de Noël, profitez de ce petit tour à pied pour téléphoner à un proche à qui vous voulez souhaiter la bonne année.
- Petite pause. Si vous devez passer toute la journée en cuisine pour préparer le réveillon de Noël ou cuire des pâtisseries, accordez-vous après chaque repas cuisiné 10 minutes de pause, une tasse de café ou la lecture de quelques pages d'un roman captivant.
- Refusez poliment certaines invitations. Être invité au réveillon de Noël n'implique pas l'obligation de s'y rendre. Acceptez les invitations qui vous sont importantes, et refusez poliment les autres.
- Faites quelque chose de bien pour vous-même. Par exemple, une séance dans un salon de coiffure, un massage ou un sauna.
- Décorez le sapin de Noël, mais différemment. Sur des notes de musique, de Noël bien sûr. Cela met de bonne humeur et apporte plus d'activité au compteur.
- Couchez-vous plus tôt. Partez au lit 20 minutes plus tôt et profitez-en pour vous détendre dans un bon bain chaud.
- Prévoyez de l'activité physique. Notez à l'agenda tous vos rendez-vous sportifs. Pour se détendre, rien de tel qu'un petit jogging en forêt ou quelques longueurs à la piscine.
- Informez les autres de vos besoins. Vous avez de la visite pour plusieurs jours ? Précisez à vos invités que vous avez besoin d'une demi-heure pour vous-même, afin de recharger les batteries. Ce n'est ni égoïste, ni impoli. Au contraire, tout votre entourage profitera par la suite de votre regain d’énergie.